Série: Memória

Olá, pessoal! Tudo bem. Hoje quero inciar uma série bem legal aqui no blog. Quero falar sobre a memória e o que podemos fazer para melhorá-la. Todos (as) nós em algum momento nos esquecemos de várias coisas, principalmente quem estuda. Quem nunca, passou horas estudando e depois teve a sensação de que não sabe nada. Pois é, pretendo com essa série trazer informações sobre a perda de memória, quais os sintomas, porque devemos treinar a nossa memória, quais alimentos ajudam a melhorar e técnicas de memorização.

FICOU CURIOSO? Então, vem comigo para conhecer um pouco sobre o que significa essa perda de MEMÓRIA.

1. O QUE É A PERDA DE MEMÓRIA?

Você sabe o que é a perda de memória? A memória é parte importante da existência como um indivíduo vivo. Ela é a parte do cérebro que armazena, conserva e recupera informações. Se houver qualquer tipo de lesão ou lesões cerebrais, podem levar à perda de memória. Mas o que é a perda de memória – é uma condição quando uma pessoa experimenta níveis anormais de esquecimento e incapacidade de recordar memórias do passado, pode ser uma condição temporária ou permanente.

Fato: Se a sua memória nem sempre responde como você gostaria, acalme-se. Antes de imaginar que há algum problema com sua saúde, é preciso saber que a capacidade de se lembrar de datas, números ou mesmo onde foi que você deixou a chave de casa pode ser treinada em qualquer fase da vida e que, na maioria dos casos, os episódios de esquecimento estão ligados ao excesso de estímulos ou à simples falta de concentração. Palavra-chave: Falta de concentração.

Os problemas com a memória podem estar relacionados a inúmeras causas, como por exemplo: o cansaço, a solidão, a tristeza, a depressão, o estresse, o uso abusivo do álcool, falta de concentração, problemas de ordem nutricional, entre outros.

O que pode ser feito para melhorar a memória:

-Mantenha-se ativo: cursos, leitura..

-leia pelo menos as manchetes de um jornal diariamente ou outra fonte de informação.

ATENÇÃO:

Quando os esquecimentos deixam de ser habituais e facilmente compensáveis com artifícios como anotar os recados, fazer listas de compromissos, etc e passam a dificultar as atividades do dia a dia, necessitando de ajuda de terceiros, pode ser um sinal de doença.

Espero que tenham gostado. E lembrem-se os esquecimentos do dia a dia são naturalmente aceitos quando ocorridos com adultos e jovens.