Série: Memória Parte 2- Qual é o seu tipo de memória?

Olá, pessoal! Tudo bem. Hoje quero dar continuidade a nossa série memória. Você sabia que existem várias formas de memorização? Vou elencar alguns tipos de memória existentes e mostrar como é possível usá-las para guardar o conteúdo estudado.

Mas, primeiro vamos definir o que é memória: a memória é a função mental de armazenamento de informações e experiências. É a capacidade humana de reter e evocar qualquer forma de conhecimento.

Parar, pensar e repetir é a fórmula para reter uma informação importante.

Nos seres humanos, não há "uma" memória, e sim um conjunto de "vários tipos" de memória localizados em regiões diferentes do nosso cérebro. Você usa um tipo de memória para guardar um número de telefone, outro para saber como andar em uma bicicleta e outro para lembrar o que você estudou ontem.

Com o passar do tempo é normal que você tenha certa dificuldade para se lembrar de determinadas situações, que precise de mais tempo para encontrar a palavra adequada ou para memorizar uma instrução ou uma aula. (Quem nunca?) Lembra daquele dia que você passou horas estudando feito um louco para uma prova e um dia depois de fazê-la esqueceu tudo. Essa modalidade de memória é aquela de curto prazo, a tendência é a rápida perda de informação ou da capacidade de recordação.

Quais os tipos de memória?

Memória visual

Há pessoas que têm uma memória visual bastante apurada. Ao se lembrarem de um fato ou conteúdo, conseguem visualizar detalhes, como roupas, gestos, rostos e até mesmo as páginas de um livro, por exemplo. Se você se identifica com essa descrição, procure estudar usando a leitura, os desenhos e os esquemas gráficos para ser bem-sucedido no armazenamento de conteúdo.

Técnica para melhorar a memorização:

Observe o ambiente onde você está e imagine uma linha diagonal que o atravessa, feche os olhos e tente se lembrar dos objetos que passam por essa linha imaginária. Olhe ao redor e ache 5 coisas que caberiam em seu bolso - e 5 que não caberiam. Feche os olhos e tente se lembrar de cada uma.

Memória auditiva

Se você tem o hábito de lembrar com facilidade de conversas, assuntos ou frases ditas pelas pessoas, é porque, certamente, você possui uma memória auditiva desenvolvida. Dica de exercícios que estimulam o bom funcionamento do cérebro: Prestar atenção em tudo o que as pessoas falam, tentar guardar o máximo possível os detalhes daquela conversa, assim como ao assistir uma aula arquivar os conteúdos exatamente da forma como foram falados pelo professor. Procure verbalizar os assuntos a serem memorizados. Você pode fazer isso lendo textos em voz alta e discutindo os pontos abordados nas matérias com outras pessoas, ou assistir várias vezes a mesma videoaula.

Memória sinestésica

Aprecia-se que a memória sinestésica seja preponderante em apenas 4% da população mundial. Indivíduos com essa capacidade têm muita facilidade para arquivar informações, pois o cérebro armazena o conteúdo com outras referências de memória.

Não há nada melhor para a memorização do que estabelecer relações e associações entre as diferentes informações que deseja memorizar e você pode aprender a fazer essas associações. Para isso, elabore um sistema de conexões associando cores, gestos ou sons que possam ajudar a relembrar os conteúdos estudados. Um bom exemplo são os mapas Mentais.

A melhor maneira de ter um bom desempenho nos estudos é ter uma boa memória e raciocínio e isto você consegue treinando o cérebro regularmente.

Dica de livro:

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