Equilíbrio entre vida pessoal x estudos para concursos

Você já parou para pensar na vida corrida que levamos, e o caos que se forma em torno dela? Uma vida equilibrada as vezes torna - se um sonho impossível!? Para tudooooo! Ter uma vida equilibrada é possível sim, em vários aspectos – com as obrigações relacionadas a estudo, trabalho, casa, dinheiro, saúde e relacionamentos.

Aprender a equilibrar os estudos com a vida pessoal possibilita obter mais chances de ser aprovado em um concurso público! Veja a seguir alguns passos que podem ajudar nessa relação: vida pessoal x estudar para concursos:

1 – Relaxe

Tire um tempo para você! Podem ser algumas horas por dia ou durante os finais de semana. Desligue o computador e o celular, leia um livro, medite, corra ou converse com alguém. Passe um tempo com as amigas (os), vá ao shopping, cinema, jogue conversa fora, cuide da sua imagem pessoal. Encontre o equilíbrio entre estudo e vida pessoal. A ideia é reservar um tempo para você a fim de aliviar o estresse e cultivar a serenidade. Vá fazer compras ou coma em seu restaurante favorito, escute música, tome um longo banho ou apenas durma até tarde.

2 – Descanso x estudo

A falta de planejamento pode fazer com que você estude demais sem o descanso necessário podendo elevar o nível de estresse e ansiedade. Por isso quando for criar o seu plano de estudos insira os momentos de intervalo, e, por conseguinte uma noite de sono. Seguindo o seu planejamento à risca você desfrutará dos benefícios que o descanso traz, além de melhorar a sua produtividade possibilita o equilíbrio dos seus relacionamentos. Lembre-se a hora de dormir é sagrada.

3 – Bem - estar

“Corpo São, Mente Sã”. Manter uma vida saudável é fundamental para equilibrar todos aspectos da vida, por isso é muito importante a prática de exercícios físicos – contribui na melhoria do foco, na memória, na flexibilidade cognitiva e na performance dos estudos. Por isso, alimente-se de maneira saudável, durma o suficiente, mantenha-se hidratado e se exercite regularmente.

4 – Prioridades

Você já parou para pensar nas suas prioridades? O que é prioridade para você? Para criar equilíbrio não se deve apenas colocar o máximo de coisas que puder no seu dia a dia. Defina realmente o que é importante para você nessa jornada de estudos, avalie quanto tempo e energia você investe em coisas que não são fundamentais. Pense sobre as prioridades regularmente para se manter focado, administrar seu tempo eficientemente e prevenir a exaustão. Enxergue as coisas de uma perspectiva expandida e você encontrará o equilíbrio.

Achar o equilíbrio entre a vida pessoal e os estudos é a chave para o sucesso!

Com informações da Revista Forbes e do Blog aprova

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