Como criar o hábito de estudar sozinho?

O primeiro passo para criar o hábito de estudar sozinho (a) é começar a criar uma rotina. Entretanto rotina não é horário fixo, mas sequência. A rotina é um hábito que nos ajuda a ganhar tempo. Confira abaixo 5 dicas para começar a criar o hábito de estudar sozinho.

“A única escolha que você tem é: pagar o preço de aprender... ou o preço de não aprender.”

1. Começando a criar rotinas

Estudar sozinho (a) exige muuuito autocontrole. Por isso comece criando uma rotina de estudos. Rotinas podem ser adaptadas e você pode adaptá-las de acordo com o seu estilo de vida. O objetivo das rotinas é garantir que tudo o que você precisa realizar naquele dia seja efetivamente concluído. O legal da rotina é que ela cria uma sequência de ações. Assim você ganha tempo. Você pode começar fazendo um checklist de tarefas que devem ser feitas diariamente, semanalmente, mensalmente etc. Lembre-se: para criar um hábito é preciso começar.

2. Preparando o ambiente

O ambiente de estudo precisa seguir padrões. Como o cérebro não foca duas coisas ao mesmo tempo, simplicidade e silêncio ajudam na concentração. Boa luminosidade diminui a sonolência. Mas o tiro pode sair pela culatra de noite. Luz excessiva inibe a produção de melatonina, o hormônio do descanso, e pode causar insônia. Procure ter uma postura correta para estudar e lembre-se de desligar o celular, fechar as portas e janelas e pedir o auxílio dos familiares para não atrapalhar na hora de estudar. Nunca estude com pressa nem pensando em fazer outra coisa.

3. Encontre o seu método de organização

Organizar é estabelecer prioridades. Existem diversos métodos de organização e um post não é o suficiente para discorrer sobre o assunto. Um deles é o método GTD, criado pelo empresário David Allen. Para começar, crie duas rotinas: uma para o momento de acordar e outra para antes de dormir. O objetivo é otimizar o seu dia a dia, deixando certas coisas no piloto automático e garantindo que você não se esqueça de nada importante. Aprenda a não deixar as coisas para última hora, como a inscrição de um concurso. Deixar para o último dia é pedir para ter problemas. Tudo pode acontecer nos 45 min do segundo tempo. Comece a se organizar: crie uma lista de tarefas essenciais (monte um plano de estudos, lista diária, cronograma ...) que devem ser feitas nesses dois períodos. Não procrastine!

4. Planeje-se uma vez por semana

O problema de planejar uma vez por dia é que você acaba planejando em cima do que é urgente, e não do que é importante. Faça um planejamento semanal, trace as metas: determine quantos capítulos você vai ler em determinadas horas, por exemplo. Isso estimula a motivação e facilita o planejamento. Uma vez por dia, verifique tudo o que você precisa estudar. “Tempo não se tem, tempo se faz. ”

5. Revisão

Fazer exercícios práticos ajuda a testar o aprendizado. Por isso a importância da revisão de tudo aquilo que foi estudado. Após terminar o estudo diário, redija por 5 minutos o que vier à cabeça sobre o tema, sem se preocupar com a lógica e a pontuação. O resultado ainda pode servir como resumo nas vésperas de provas. Crie um "Caderno Caseiro" com as principais informações. Faça simulados, participe de concursos para testar o seu nível de conhecimento.

Viu como é fácil! Quando você faz algo com consistência, o aprendizado é muito mais rápido do que você imagina. Fica a dica e bons estudos!

Com informações de Superinteressante

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